La sophrologie est une  méthode psycho-corporelle inventée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

 Elle permet de détendre le corps, par des mouvements doux associés à de la respiration contrôlée, et de détendre l'esprit par des visualisations positives.

Elle apprend à développer son bien-être physique, mental et émotionnel ainsi que d' augmenter son potentiel.  

Cette thérapie brève est accessible à tous, enfants, actifs et personnes âgées.

La sophrologie ne se substitut en rien à un traitement médical, elle agit en accompagnement et en complément.