Inspirez le présent et expirez le passé!

À propos

La sophrologie est une  méthode psycho-corporelle inventée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

 

 Elle permet de détendre le corps, par des mouvements doux associés à de la respiration contrôlée, et de détendre l'esprit par des visualisations positives.

Elle apprend à développer son bien-être physique, mental et émotionnel ainsi que d' augmenter son potentiel.  

 

Cette thérapie brève est accessible à tous, enfants, actifs et personnes âgées.

 

La sophrologie ne se substitut en rien à un traitement médical, elle agit en accompagnement et en complément.

respirez...    pour faire une pause,  pour vous créer de l'espace, pour recueillir vos pensées, pour vous souvenir, pour apprécier  le chemin, pour faire des choix.